کاهش وزن و میوه خشک: آیا میوه خشک سبب لاغری میشود؟
مصرف معتدل میوه خشک سبب کاهش وزن میگردد. چون حاوی کربوهیدرات کم و چربی سالم هستند. همچنین دارای مواد مغذی بالایی هستند.
چیپس آلو خشک و مزایای مصرف آن در بهبود و سلامت وضعیت جسمی بدن
آلو خشک به دلیل داشتن فیبر بالا در درمان یبوست کاربرد دارد. همچنین در سلاما استخوان ها و قلب نقش به سزایی دارد.
خواص میوه خشک
با خشک کردن میوه، تمام خواص آن حفظ می شود و از این بابت، میوههای خشک هم مانند میوههای تر، دارای فواید غذایی فراوانی هستند که در حفظ سلامتی مفید است