نارگیل به روشهای مختلفی قابل مصرفه: میوه تازه نارگیل، نارگیل خشک، پودر نارگیل و شیر نارگیل. انتخاب هر کدوم از این نمونهها میتونه برای شما کلی کمک کننده باشه. شما با خرید نارگیل خشک میتونین به سه گزینه دست پیدا کنین. یکی اینکه خیلی راحت خودتون پودرش کنین و تو دسرها و تزیینات استفاده کنین.
هندیها اولین کسایی بودن که به خواص این میوه پی بردن. به طور خلاصه نارگیل برای لاغری، چاقی، بدنسازی، دیابت، تقویت سیستم ایمنی و بهبودی صرع و…. مفیده. یه روش برای تبدیل نارگیل خشک به شیر نارگیل اینه که با آب جوش تو مخلوطکن بریزین و از یه پارچه به عنوان صافی استفاده کنین و شیر نارگیل غلیظ به دست بیارین
ارزش غذایی نارگیل خشک
نارگیل خشک از اون دسته از میوه خشکهاییه که ارزش غذایی بالایی داره و خیلی مغذیه. تقریباً میشه گفت انواع مواد معدنی و ویتامینها تو این میوه خشک پیدا میشه.
انرژی | 283 کیلو کالری |
پروتئین | 2.9 گرم |
ویتامین ث | 2.6 میلی گرم |
ویتامین ای | 2 میلی گرم |
ویتامین کا | 0.2 میکرو گرم |
تیامین | 0.1 میلی گرم |
نیاسین | 0.4 میلی گرم |
فولات | 20.8 میکرو گرم |
پانتوتنیک اسید | 0.2 میلی گرم |
کلسیم | 11.2 میلی گرم |
آهن | 25.6 میلی گرم |
فسفر | 90.4 میکرو گرم |
پتاسیم | 285 میلی گرم |
سدیم | 16 میلی گرم |
روی | 0.9 میلی گرم |
مس | 0.3 میلی گرم |
منیزیم | 2.1 میلی گرم |
سلنیوم | 8.1 میکرو گرم |
چربی | 30 گرم |
نشاسته | 9 گرم |
قیمت نارگیل خشک
امروزه نارگیل خشک و پودر نارگیل، به یکی از پرمصرفترین میوه خشکها تبدیل شده. افراد زیادی از خواص این میوه خشک آگاه هستن و این میوه خشک خوشمزه رو خریداری میکنن.
شما هم میتونین برای بهرهمندی از خواص بینظیر نارگیل خشک اون رو از آی خونه دار خریداری کنید. ما آی خونه دار رو به عنوان یه برند معتبر در زمینه فروش انواع میوه خشک به شما معرفی میکنیم.
اگر جزو افرادی هستید که کیفیت محصول و رعایت اصول بهداشتی براتون مهمه، پیشنهاد ما خرید از آی خونه داره. کمیاب بودن میوهها در آی خونه دار معنایی نداره؛ زیرا آی خونه دار برندی است همه چیز تمام.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.