آلو خشک
آلو، از جمله میوه‌های تک‌هسته‌ای است و از نظر اندازه، شکل و رنگ گونه‌های متفاوتی دارد. این میوه لذیذ ارزش تغذیه‌ای زیادی دارد. شما می‌توانید این میوه را هم خام و هم به صورت آلو خشک میل کنید و هم در خوراک و غذاهای خود از آن استفاده کنید.
خوردن این میوه خوشمزه فواید زیادی دارد؛ ولی متأسفانه آلو در تمامی فصول در بازار موجود نیست و ماندگاری زیادی ندارد. همیشه راه چاره‌ای وجود دارد و شما می‌توانید آلو خشک تهیه کنید، زیرا میوه خشک آلو در تمام فصول در دسترس است و ماندگاری زیادی دارد.
طبع آلو خشک چیست؟
برای کسانی که به طب سنتی اهمیت می‌دهند و آن را دنبال می‌کنند دانستن طبع آلو اهمیت دارد. طبع آلو سرد است و طبع آلو خشک سردتر است. از نظر طب سنتی این میوه خشک ملین، مسکن عطش، صفرابر، دافع بلغم و تب بر است.
لازم به ذکر است که مصرف آلوی خشک بیشتر به افرادی که مزاج گرمی دارند توصیه می‌شود. خوردن این میوه خشک یا استفاده از آن در غذا، برای بدن بسیار مفید است و موجب نرم شدن شکم و همچنین موجب رفع خارش در افرادی که گرم مزاج هستند، می‌شود.
این مسئله درست است که، آلو خشک فواید و خواص فراوانی دارد ولی مصرف آن برای افراد سرد مزاج کمتر توصیه می‌شود.
از خواص آلو خشک قرمز بیشتر بدانید
آیا از خواص آلو خشک قرمز مطلع هستید؟ به‌طورکلی آلو خشک، فواید بسیاری دارد.
-
آلو خشک قرمز، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند
آلو، مواد معدنی فراوانی دارد. این مواد معدنی شامل: فسفر، پتاسیم، مس، منیزیم و منگنز است. البته گفته شده است که این میوه مقداری آهن، روی و کلسیم هم دارد. آلوها حاوی ویتامین A، C و ویتامین K هستند. مقدار زیادی نیز تیامین، ریبوفلاوین و نیاسین در این میوه موجود است. همه این مواد معدنی در کنار هم به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند.
-
آلو خشک قرمز به بهبود سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند
آلو خشک، ملین، ضد یبوست و صفرابر است و به همین سبب به بهبود سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند.
-
آلو خشک قرمز، ضد پیری است
آلو خشک ضد پیری است و از پیری زودرس جلوگیری می‌کند. شما می‌توانید از آلو خشک قرمز، یک ماسک برای صورت خود درست کنید و پوستی صاف و شفاف داشته باشید. دو عدد آلو خشک قرمز را له کنید. مقداری آرد جو دو سر را با دو قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید و در نهایت کمی آب اضافه کنید. آن را به‌صورت یک خمیر چسبنده در آورید. این خمیر به‌دست‌آمده را بر روی پوست صورت خود بمالید و پس از گذشت ۲۰ دقیقه صورت را با آب ولرم شست‌وشو دهید.
-
آلو خشک قرمز به کاهش وزن کمک می‌کند
اگر اضافه‌وزن دارید، می‌توانید با مصرف این محصول، کاهش وزن داشته باشید. چون این خشکبار سالم کالری کمی دارد، میان‌وعده مناسبی برای شما است و می‌تواند جایگاه خوبی در سبد رژیم غذایی شما داشته باشد.
-
آلو خشک قرمز به بهبود سلامت بینایی کمک می‌کند
بهبود سلامت بینایی نیز از دیگر خواص این میوه خشک است. آلو خشک قرمز به علت داشتن ویتامین A به‌سلامت بینایی شما کمک بزرگی می‌کند.
-
آلو خشک قرمز ضدعفونی‌کننده است
پژوهشگران معتقدند، آلو خشک قرمز خاصیت ضدمیکروبی هم دارد. با استفاده از آلو خشک قرمز در غذا می‌توان خطر آلودگی گوشت را به‌راحتی کاهش داد. همچنین این میوه خشک انگل‌ها را نیز از بین می‌برد.
از خواص آلو خشک زرد چه می‌دانید؟
خواص آلو خشک زرد نیز مانند خواص آلو خشک قرمز زیاد است. اساسی‌ترین خاصیت آلو خشک زرد، درمان دیابت است. البته این محصول خواص دیگری هم دارد.
-
آلو خشک زرد مشکلات پوستی شما را از بین می‌برد
شما می‌توانید از آلو خشک زرد، ضماد تهیه کنید. ضماد آلو خشک زرد همراه با مقداری سرکه برای رفع مشکلات پوستی مفید است.
-
آلو خشک زرد بینایی را تقویت می‌کند
این میوه خشک، به سبب دارابودن ویتامین A، بینایی، پوست و همچنین سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.
-
آلو خشک زرد سرماخوردگی و عفونت را از بین می‌برد
لازم به ذکر است که وجود ویتامین C در آلو خشک زرد، از بروز سرماخوردگی و عفونت‌هایی مثل عفونت مجاری تنفسی، جلوگیری می‌کند.
-
آلو خشک زرد، سردرد را از بین می‌برد
اگر دچار سردردهای گرم می‌شوید، ما مصرف این میوه خشک را به شما پیشنهاد می‌کنیم. این میوه خشک سردرد را در افراد گرم مزاج به‌راحتی از بین می‌برد.
ارزش غذایی آلو خشک زرد چقدر است؟
هر صد گرم از آلو خشک زرد دارای ارزش غذایی زیر است:
| 11.42 گرم | کربوهیدرات |
| 9.92 گرم | قند |
| 1.4 گرم | فیبر |
| 0.28 گرم | چربی |
| 0.7 گرم | پروتئین |
| 17 میکروگرم | ویتامین آ |
| 190 میکروگرم | بتاکاروتن |
| 0.028 گرم | تیامین |
خواص آلو خشک برای کبد
درمورد خواص آلو خشک قرمز و خواص آلو خشک زرد اطلاعاتی در اختیار شما قرار دادیم و حال نوبت به خواص آلو خشک برای کبد رسیده است. آیا تابه‌حال از خواص آلو خشک برای کبد شنیده‌اید؟
به گفتة بسیاری از کارشناسان طب سنتی، کسانی که به کبد چرب مبتلا هستند، می‌توانند با مصرف آلو خشک، سلامتی خود را به دست آورند. انجیر خشک و آلوی خشک را با آب خیس کنید و ناشتا میل کنید. با این روش شما از شر سموم کبد راحت می‌شوید. آلوی خشک، اوره کبد را تصفیه می‌کند و صفرای کبد را تنظیم می‌کند.
کبد عضو حساس و بسیار مهمی در بدن است و مصرف آلو خشک به شما کبدی سالم هدیه می‌دهد. اگر به‌سلامتی کبد خود اهمیت می‌دهید، آلو خشک بیشتری مصرف کنند.
اطلاع از قیمت آلو خشک و خرید آلو خشک
شاید این‌طور به نظر برسد که قیمت آلو خشک به نسبت میوه تازه آلو کمی بیشتر است. اما اگر کیفیت و خواص بی نظیر این خشکبار را در نظر بگیریم، عدد قیمت آن منطقی خواهد بود.
آی خونه دار این فرصت را برای شما فراهم کرده است تا بتوانید بهترین و باکیفیت‌ترین میوه خشک را نوش جان کنید. انتخاب دقیق و با وسواس میوه‌ها، شستشو و ضد عفونی کردن آن‌ها، خشک کردن میوه‌ها بدون از بین رفتن کیفیت، خواص و بافت میوه، امکان خرید آنلاین و رساندن میوه خشک خریداری شده در اسرع وقت و بدون واسطه به درب منزل فقط بخشی از ویژگی‌ها و خدمات فروشگاه آی خونه دار به مشتریان ارزشمند خود است.
برای مشاهده قیمت آلو خشک و سایر میوه خشک‌ها می‌توانید به بخش محصولات سری بزنید و با اطمینان از کیفیت میوه خشک مورد نظر خود، خرید کنید. آی خونه دار حساسیت خاصی در انتخاب میوه‌ها دارد و به همین دلیل به یک برند خاص در صنعت میوه خشک تبدیل شده است.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.